Majda blogja

Ma megint törölni kellett a tréninget. Ez nem jó, rosszul esett, de ugyanakkor ezt teljesen bevonzottam: nem készültem fel rá időben, és bár szerintem nem én szerveztem így a napomat, hanem így kaptunk időpontot a nevtanba, mégis mintha én akartam volna lemondani. Pedig már…

A South Beach diéte három fázisra van felosztva, amiből az első fázis a legszigorúbb, gyakorlatilag a súlyvesztés beindítása és a inzulin rezisztencia megszüntetése a célja. Szénhidrátot nagyon keveset lehet ezalatt enni, csak néhány fajta engedélyezett, és abból is korlátos…

Diéta. Fogyókúra? Inkább diéta, az elsődleges cél az egészség, de szorosan követi a jó kinézet, kézenfogva a fogyással. Bő egy hete kezdtük, közösen. Így könnyebb egy kicsit. A gyerek persze nem diétázik, és míg nagyon jól nevelt aranyos kedves öt éves, kajailag asszem…